Recepti

Ushakes napitek

USHAKES DIETNI NAPITEK

Uporabljajte Ushakes dietni napitek v času diete in izgubite odvečne kilograme na naraven način z znižanjem vnosa kalorij. Brez odrekanja in enostavno.

KADARKOLI: ko nimate časa za pripravo lahkega obroka. Ushakes napitek z optimalno sestavo zagotavlja organizmu hranila v razmerjih, ki zagotavljajo dobro počutje in dolgotrajno energijo. Zamenjajte do 2 obroka na dan z okusnim Ushakes napitkom in rezultati vaše hitre diete bodo kmalu vidni.


Ushakes napitki - receptUSHAKES ŠPORTNE PALAČINKE

Sestavine:

  • - 2 beljaka
  • - 1 merica Ushakes športnega napitka
  • - 1/2 banane (zmečkane)
  • - 1 žlička cimeta
  • - 1 žlica ovsenih kosmičev
  • - pest zamrznjenih borovnic

Vse sestavine zmešamo in vlijemo na ponev. Pečemo na nizkem do srednje močnem ognju 10 minut na eni strani nato palačinko previdno obrnemo in pečemo na drugi strani še 2 minuti. Palačinko si lahko okrasimo z narezanim svežim sadjem.


Ushakes napitek - recept za palčkeUSHAKES PROTEINSKE TABLICE

Sestavine:

  • - 1/2 skodelice mleka
  • - 2 merici Ushakes napitka
  • - 2 žlici medu
  • - 1 banana (zmečkana)
  • - 1 1/2 skodelica ovsenih kosmičev
  • - 1/2 skodelice zmletih mandljev
  • - 3 žlice kokosove moke
  • - 2 žlički cimeta
  • - 1/4 skodelice celih oreškov (mandlji, lešniki,…)
  • - 1/4 skodelice dodatkov po želji (rozine, čokoladne kapljice,…)

Vse sestavine zmešamo in vlijemo v pekač. Pečico segrejemo na 180°C in mešanico pečemo cca. 25 minut oz. toliko da se strdi. Količina je primerna za 8 – 10 porcij. Ena tablica vsebuje okoli 150 kalorij.

Dietni zajtrk - Ushakes napitekZAJTRK – POLNOZRNATI KOSMIČI Z USHAKES NAPITKOM

Priporočamo vam, da svoj zajtrk obogatite z beljakovinami, saj bodo le te vaš organizem napolnile z energijo za dober začetek dneva.

Polnozrnate kosmiče prelijte z manj mastnim posnetim mlekom in dodajte merico Ushakes dietnega napitka z okusom po izbiri. Premešajte in začnite dan s kakovostnim, zdravim in nizkokaloričnim obrokom.

ushakes ugodna prehrana

 

DIETNA MALICA – USHAKES DIETNI BELJAKOVINSKI SMOOTHIE

V mešalnik dodajte različne vrste sadja, 1 dcl manj mastnega mleka ter merico dietnega ali športnega Ushakes napitka. Vaš obrok bo takoj obogaten z beljakovinami, ki jih vaš organizem vsakodnevno potrebuje. Po lahkem obroku se boste počutili odlično, zaradi kakovostnih maščob kokosovega olja pa boste pridobili tudi dodatno energijo.

USHAKES VEČERNA DIETA

Ushakes napitek je boljši kot jogurtZaradi hitrega življenjskega tempa in načina dela si čez dan enostavno ne vzamemo dovolj časa za pripravo vseh nujno potrebnih dnevnih obrokov s pravilnim hranilnim razmerjem.

Se vam pogosto dogaja, da ste zvečer zelo lačni, ko začnete večerjati pa pogosto pojeste preveč in kar ne morate nehati? Ravno to je najbolj pogost vzrok za pridobivanje dodatnih kilogramov!

Če čutite pretirano lakoto v večernih urah (po 18 uri) in želite malo popaziti na vašo postavo, potem je Ushakes dietni napitek pravi za vas. Z enim napitkom boste zaužili samo 75 kcal, vseeno pa boste vaš organizem okrepčali s pravim izborom hranljivih sestavin. Počutili se boste prijetno siti.

Če primerjamo Ushakes dietni napitek s kozarčkom sadnega jogurta, ugotovimo da je jogurt 2 – krat bolj kaloričen, v povprečju vsebuje vsaj 2 – krat manj beljakovin, ima več sladkorja, manj zdravih mašcob ter nič ali pa izjemno malo vlaknin.

Ushakes dietni napitek je s svojo sestavo v tem dvoboju zmagovalec.

Ob redni uporabi Ushakes dietnega napitka pa boste zaradi zmanjšanega vnosa kalorij hitro opazili tudi razliko pri vaši postavi.

 

USHAKES ŠPORTNI NAPITEK

Uporabljajte Ushakes športni napitek ko se ukvarjate s športom. Za ohranjanje zdravja, regeneracijo in rast mišic vaš organizem nujno potrebuje dovolj beljakovin (vsaj 1g beljakovin / kg telesne teže dnevno). Ob povečani športni aktivnosti se potreba po vnosu beljakovin zvišuje sorazmerno z intenziteto treninga.

Popijte Ushakes športni napitek, ki bo vašemu organizmu in predvsem mišicam omogocil hitro regeneracijo in rast. Z vodo ali mlekom pripravljeni napitek vsebuje veliko naravnih in kakovostnih beljakovin.

Uporabite Ushakes športni napitek kot beljakovinski dodatek različnim vrstam jedi. Vse predlagane jedi lahko po želji in glede na okus pripravite tudi z uporabo Ushakes dietnega napitka.

Proteinske kroglice - Ushakes napitek

USHAKES ŠPORTNE KROGLICE

Ushakes beljakovinske kroglice so manj redilne in bogate z beljakovinami.

Za pripravo potrebujete:

  • - 20 dag polnozrnatih kosmicev
  • - 4 merice Ushakes športnega napitka z okusom vanilije
  • - 10 dag kokosove moke
  • - 5 dag temne cokolade
  • - 10 dag surovega masla

Sladoled z Ushakes napitkom

USHAKES BELJAKOVINSKI ŠPORTNO – DIETNI SLADOLED

Sladoled z dodatkom Ushakes (jagoda, banana ali vanilija) vas bo zagotovo ohladil v vročih dneh.

  • - 1 merica Ushakes dietnega ali športnega napitka
  • - 1 žlička koncentrata vanilije
  • - 1 žlička vanilijevega sladkorja
  • - 2 jajčna beljaka
  • - 1 dcl kokosovega mleka
  • - sveže sadje (nekaj jagod ali pa 1 banana)

 

Vse sestavine zmešajte v mešalniku in vsebino pokrito postavite v zamrzovalnik. Pred serviranjem sladoled odtajajte 20 minut pri sobni temperaturi.

shopping basket 0 enote

Nakupovalni voziček

0

Vaš nakupovalni voziček je prazen

Obiščite spletno trgovino